Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 82.88g | Carbs: 101.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Льняное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Коньяк. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж, Кофе, Крупская Конфеты Ленинградские, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад, Персики, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 33 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|