Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 53.76g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|