Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 120.33g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Сыр Голландский, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Мокшанский Творог 9%, Чай Несладкий, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|