Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 98.11g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Шпинат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Дыня, Кокосовое Масло, Мёд, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Ягоды, Брест Литовск Сметана 20%, Азбука Вкуса Кабачки, Запеченные с Мясным Соусом, Простоквашино Творог 5%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|