Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 109.30g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Barilla Спагетти #7, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти #7, Грудка Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|