Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 45.06g | Carbs: 99.02g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Вода, Мёд. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|