Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 24.27g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Мёд, Черника, Кокосовое Масло, Дыня, Геркулес Монастырский, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Красный Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе, Персики, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай Несладкий. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|