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Pequenas vitórias... foco nos 10 quilos off 👊
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62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1701 kcal
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Fat: 87.44g | Prot: 133.94g | Carbs: 89.27g.
Lunch: Quiabo Cozido, Peito de Frango. Dinner: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Frimesa Apresuntado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada, Chocolate em Pó 100% Cacau , Castanha do Pará Natural, Fermento em Pó Químico, Aveia em Flocos, Chocolate, Ovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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carlatpmartims's Weight History
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