Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 74.92g | Carbs: 125.46g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Картошка Печеная, Грудка Индейки, Вода, Мёд. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Суп с Фрикадельками. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Чай Несладкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|