Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2020
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67.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2020:
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2113 kcal
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Fat: 114.53g | Prot: 135.13g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: プレーンヨーグルト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, はちみつ, クルミ, きな粉, デルタインターナショナル サルタナレーズン, ネスレ ミロ, 牛乳. Lunch: もずく酢, 味噌汁, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 牛肉, サラダクラブ 千切りキャベツ, 温泉卵, 東海漬物 キムチ こくうま. Dinner: セブンイレブン さっぱりレモンソース クラブハウスサンド. Snacks/Other: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), アーモンドミルク, ネオフーズ竹森 おつまみ鶏皮(ゆず胡椒味), タンパク質チーズケーキ, サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, カフェオレ, ぶどう, タンパク質チーズケーキ, ヤクルト ミルミル. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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