Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 126.61g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вода, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер, Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|