Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 138.84g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вода, Мёд. Lunch: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|