Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 132.05g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Торт Наполеон. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|