Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 83.24g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хек Запеченный, Вода, Мёд. Lunch: Торт Наполеон. Dinner: Мокшанский Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок. Snacks/Other: Торт Наполеон, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|