Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 67.24g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Мёд, Окей Манго, Батон Нарезной, Сыр, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Monini Бальзамический Соус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Крупская Конфеты Ленинградские, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|