Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 156.76g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Чай Несладкий, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|