Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 73.66g | Carbs: 146.53g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Тушеные Овощи, Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|