Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 87.85g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Кофе, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр, Картофельное Пюре, Краснобор Карпаччо из Мяса Индейки. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнолия Самса с Мясом и Луком, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Кофе Эспрессо, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Вино Сухое, Лаваш Армянский, Семга Запеченная, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|