Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 42.96g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Батон Нарезной, Краснобор Карпаччо из Мяса Индейки, Картофельное Пюре, Льняное Масло, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир "Сгущенное Молоко", Кофе (Растворимое), Сыр Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|