|
За последнюю неделю ушло всего пол кило и по общей сумме объёмов 10 см. Скоро КД, посмотрим какой результат будет через неделю.
|
115.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 147.56g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Lunch: Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Хлеб Заварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|