Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 59.03g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб, Вода, Мёд. Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Арбуз. Snacks/Other: Песочное Печенье, Морковь, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|