Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 117.66g | Carbs: 277.60g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Свинина Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|