Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 29.06g | Carbs: 50.34g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Льняное Масло. Lunch: Кофе Эспрессо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|