Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 82.67g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Ашан Сыр Чанах 45%, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Голландский. Dinner: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Сливы, Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Сыр Голландский, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|