Ruslan Iron's Journal, 20 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
83.3 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2020:
1331 kcal Fat: 36.61g | Prot: 108.29g | Carbs: 158.04g.   Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кукуруза Вареная, Арбуз. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ruslan Iron's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.