Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 113.88g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Магнит Слива, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Варенье. Lunch: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|