Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 126.68g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Вода, Мёд. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Мокшанский Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз, Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|