Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 69.48g | Carbs: 171.25g.
Breakfast: Льняное Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Salatico Баклажаны (с Сыром), Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Кофе, Пахлава, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир "Сгущенное Молоко", Мёд, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|