Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 120.32g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вода, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Чеснок, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. Snacks/Other: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|