Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 81.49g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Изюм, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чечевица, Нектарин, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Салат Овощной, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Любятово Печенье Овсяное Классическое, Магнит Слива, Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya300884's Weight History
|