Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 55.42g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Слойка с Шоколадной Начинкой, Будем Здоровы Молоко 3,2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Колбаса Докторская, Овощное Рагу. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, Маска Баранки Ванильные, Будем Здоровы Молоко 3,2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 minute, Cleaning - 17 minutes, Desk Work - 1 hour and 32 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 13 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 31 minutes, Standing - 1 hour and 31 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|