Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 118.82g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Варенье, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Абрикос, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Крыжовник. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Балтийский берег Сельдь по-Царски. Dinner: Водка, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Бондюэль Горошек Консервированный , Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|