Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 80.15g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Lukeria Халва Кунжутная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Вино Красное Сухое, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Primfood Халва Самаркандская, Пахлава, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|