Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 70.42g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: То, Что Надо! Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Манная Крупа. Lunch: Рококо Филе Бедра Куриное, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Швейцарский Сыр, Помидоры Черри. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , То, Что Надо! Сливки 10%, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|