Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 130.46g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Магнит Слива, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Виноград, Крыжовник, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, SPAR Тунец Натуральный. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|