Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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81.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1110 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 46.53g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Queijo Minas, Café, Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Lunch: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Banana Passa, Sobrecoxa de Frango, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Romana Pão Integral com Aveia, Café. Snacks/Other: Banana Prata, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rita santana55's Weight History
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