Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 111.89g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Брокколи, Болгарский Перец, Рококо Филе Бедра Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рококо Филе Бедра Куриное. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яйцо, Нектарин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|