|
الحمد لله لسه ده البدايه وان شاء الله اكمل لاخر الطريق💪🌸
|
94 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 54.22g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Fried Egg, Tomatoes, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر. Lunch: Chicken Pizza. Snacks/Other: Cucumber, Feta Cheese , عيش سن طري Bread, Cucumber, جهينة زبادي, تفاح تفاح, Banana. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
اللهم بارك 👍 بالتوفيق والتقدم
11 Aug 20 by member: Om habiba2020
|
هو أنا سجلت كل كالوريز انهاره ازاي اجيب بقا كالوريز بكرا
11 Aug 20 by member: menna 122
|
@menna 122
هتخشي علي التاريخ الايام وتذوسي علي تاريخ بكرا او امبارح وهيجيلك
12 Aug 20 by member: omar mandour
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omar mandour's Weight History
|