Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 56.59g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Снеговичок Творожный Продукт Картошка, Слабое Кофе с Сахаром, Новосибхлеб Хлеб Российский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сибирь Пастила Ванильная , Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сахар, Ирмень Молоко 3,2%, Ирмень Сметана 15%, Банан, Ирмень Творог 9%, Ирмень Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|