joaorst's Journal, 11 Aug 20

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primeira meta concluída com sucesso, saí da casa dos 100,00, muito feliz

99.4 kg Lost so far: 12.6 kg. Still to go: 4.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2020:

596 kcal

Fat: 38.75g | Prot: 51.33g | Carbs: 7.82g. Breakfast: Bacon, Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Chuchu Cozido, Bacon, Couve Refogada. more...

Losing 1.6 kg a Week

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Comments

Parabéns!! Deve ser um sensação ótima!! Eu tbm espero chegar!!!

11 Aug 20 by member: ortega_juninho

sucessooooo!!!!! consistência e perseverança trás os melhores resultados. 💪🏾

11 Aug 20 by member: viana.talia

Parabens!! Daqui em diante, desejo mais sucesso ainda 💚

11 Aug 20 by member: emilypapalardistevanellilobo

🥳🥳🥳 sucesso!!!

11 Aug 20 by member: Rodolffo!

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

11 Aug 20 by member: JessicaVentura

Parabéns!!!! Isso sim é uma vitória

11 Aug 20 by member: gaabscoelho

Maravilha !! Parabéns 🎯

11 Aug 20 by member: DeahFitness

Obg pelo incentivo e congratulações pessoal!!!

11 Aug 20 by member: joaorst

Meus parabéns!!

11 Aug 20 by member: brenda.andrielly

comemore cada pequena conquista em busca da vida saudável! vale a pena!

12 Aug 20 by member: marinasalvador34

Parabéns!! Continue firme!!

12 Aug 20 by member: sabrinaliz

Uauuu parabéns!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 é isso aí!👏🏼👏🏼

17 Aug 20 by member: sklenke

PARABÉNS

18 Aug 20 by member: manuella f


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