Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 97.46g | Prot: 47.54g | Carbs: 207.07g.
Breakfast: Молочная Благодать Масло Сливочное , Варенье, Плетенка с Маком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Запеченный Картофель. Dinner: Мегамарт Шаурма Классическая, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Singing - 10 minutes, Cleaning - 19 minutes, Hanging Laundry - 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Desk Work - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Standing - 1 hour and 40 minutes, Showering - 11 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|