Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 76.00g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Льняное Масло, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кинза, Салат Айсберг, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Икра Минтая Соленая, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Миндаль Миндаль, Lukeria Халва Кунжутная, Lukeria Халва Кунжутная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо, Творог 9%, Кофе. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 56 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|