Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 81.60g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: はちみつ, カルビー フルグラ 糖質オフ, キッコーマン 豆乳おからパウダー, きな粉, イオン株式会社 素煎りアーモンド, クルミ, デルタインターナショナル サルタナレーズン. Lunch: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん, シマダヤ 糖質40%カット本うどん. Dinner: 無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味). Snacks/Other: サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, ヤムヤムクリエイツ 鍋炊きリッチカスタードシュー, カフェオレ. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverwing163's Weight History
|