Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 75.00g | Carbs: 118.20g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Картошка Печеная, Вода, Мёд. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Картошка Печеная. Dinner: Мокшанский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Рубленные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan Iron's Weight History
|