Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
96 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 123.50g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Абрикос, Первый Вкус Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Малина, Крыжовник. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Лук, Картофель (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Атлантическая. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное, Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Кефир 2,5%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яблоко Зеленое, Руккола, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Свинина Запеченая, Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|