Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 76.81g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено Варёное. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Окей Перец Печеный, Минтай Запечённый, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горячие Бутерброд. Snacks/Other: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Кофе Эспрессо, Банан, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Морской Котик Печень Трески Премиум, Вареное Яйцо. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|