Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 64.97g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Чизбургер с Беконом и Приправами, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Конфаэль Мармелад Желейный с Грейпфрутом. Lunch: ООО Старый Хлебозавод Батон с Изюмом в Упаковке, Запеченный Картофель, Молочная Благодать Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сахарный Песок. Dinner: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Сахарный Песок, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Суп вермишелевый с куриными шейками. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Singing - 10 minutes, Showering - 38 minutes, Desk Work - 3 hours and 19 minutes, Standing - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 11 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenabarb's Weight History
|