Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 95.39g | Prot: 43.85g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Чернослив, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Увелка Пшено Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Редис, Мистраль Котлеты Нутовые. Dinner: Ром, Велком Бекон Сырокопчёный, Фундук Фундук, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе Эспрессо, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Карат Торт "Только Ты", Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Премиум, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|