joaorst's Journal, 03 Aug 20

hje entrei em uma calça 46 que não usava há cerca de dois anos, mto feliz
101.1 kg Lost so far: 10.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2020:
257 kcal Fat: 13.54g | Prot: 28.91g | Carbs: 3.40g.   Lunch:  Ovo,  Paleta Bovina,  Couve Refogada. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
meu objetivo tbm kk, entrar em umas calças que um ano atrás serviam. 
03 Aug 20 by member: victor_cosmos
A sensação é ótima kkk, tenho certeza q vc vai conseguir  
03 Aug 20 by member: joaorst
uauuu parabéns!!! 👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉sei bem como é isso! 
03 Aug 20 by member: sklenke
parabéns 
03 Aug 20 by member: Fernanda Vegas
Sensação ótima né sklenke!? 
04 Aug 20 by member: joaorst
Simmm muito bom!!! Não tem como descrever! 
04 Aug 20 by member: sklenke
Parabéns...  
04 Aug 20 by member: ElieteT
👏🏻👏🏻👏🏻 
04 Aug 20 by member: Vidinha1

     
 

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