Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 41.53g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Блины Диетические, Мистраль Котлеты Нутовые, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сало, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Киви, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Блины Диетические, Кофе, Мистраль Котлеты Нутовые. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena150519's Weight History
|